深沢千恵子
感覚をとぎすます！
Mother’s growth通信 vol．１
☆ 感覚をとぎすます☆
当ベビー・マッサージ教室へ来られた方は、既にご存知の方も多いかと思いますが、当教室では、チャイルドケアについてのお話もさせていただいております。チャイルドケアって何ですか〜？と質問されることも多いため、この場で、お話させていただきます。チャイルドケアとは、ナチュラルなケアです。いかにも！という言葉を使えば、自然療法なのです。
私たち、人間は、一昔前までは、お日様が出ると起きだして、お日様が沈むと、体を休めていました。もともと体の機能もこういった原始的リズムに合うように作られているのです。でも、今の時代は、２４時間リズムで、日夜関係なく動き回り、子供の環境も変わってきています。
そうなってくると、体の奥底のリズムや心身のバランスも乱れてきてしまうのです。「わかってはいるんだけど、なかなかね〜。」というお声もすぐそこから聞こえてきそうです。私自身も子育てしている一人として、よーーくわかります。でも、朝５時には、起きて、夜８時には寝るなんてこと、なかなかできないですよね〜。ご主人の帰りも遅かったり、いろ〜んな状況がありますもんねぇ。なので、自然のリズムや自然を感じることから知ること、まずは、そこからやってみましょうーーっ。
そうそう。私たちのご先祖様は、スゴイんですよ〜。お日様とかお月様とかお星様のように自然のものに様をつけていたんですよ〜。「お花さん」「ありさん」にさんはつけても、あり様とは言いませんよねぇ。様をつけるほど、スゴイものなんです。ここでいうスゴイってのは、恩恵をうけているということですよ〜☆
さぁ、まずは、お日様を感じてみましょう。お日様があがっているときに、深〜く、深呼吸してみましょう。そう、大自然の中にいると自然に目をつぶってしまいますよね。それと同じように、外に出たときにしてみましょう。そうすると…。普段聞こえてこなかった虫の音や土の匂いなど、様々なものが視覚以外から、感覚器を通して入ってきます。一度なら、「あぁ、こんなものか。」と頭で感じて終わってしまいますが、２度３度、行うことで、習慣となってきます。習慣づいてくると、感じ取ったものを誰かに言いたくなっちゃいますよ〜。それから、さらに続けていくと、感覚がとぎすまされていきます。もちろん、お子さんと一緒にやってみて、「どんな感じだった〜？」と話すのもまたよいものです。
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